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¿QUÉ HACER SI TU PAREJA TE PIDE TU CELULAR, REDES SOCIALES O CLAVES? TERAPIA DE PAREJAS PERÚ LIMA  En una relación de pareja, novios, enamorados, esposos o convivientes, la confianza es muy importante, pero también es importante el derecho a la autonomía y la privacidad.  En el siguiente video te daremos unas recomendaciones como psicólogos para poder hacer frente a este tipo de situaciones Artículos  relacionados: * ¿Cómo es una relación tóxica? Aprende a identificarla y que hacer?

  Muchas veces nosotros somos nuestros mayores críticos y lamentablemente ello afecta en nuestra vida diaria, autoestima, emociones y planes a futuro.  A continuación les brindaremos un importante consejo para sentirnos mejor y elevar la autoestima :

  Muchas veces confundimos el significado de aprender con estudiar , con tener una buena calificación en algún curso, aprobar un examen, recibir un premio o que nos feliciten sin embargo aprender es valorar cada experiencia o vivencia personal y lograr mejorar, lograr evitar cometer el mismo error. Es no recibir la aceptación de afuera sino que la aprobación debe ser desde nuestro interior, agradeciendo por todo lo adquirido. Podemos aprender de una perdida de trabajo, de un conflicto sentimental, de una mentira, de reprobar un examen, entre otros.   El aprendizaje no se limita al colegio, a la universidad o instituto. El aprendizaje es infinito y es continuo.  ------------------------------------------------------------------------------------ Como Psicólogos te ayudamos a reconocer y valorar cada aprendizaje de tu vida. Actualmente nos encontramos atendiendo de forma virtual por videollamada o telefono, a raìz de la pandemia y segunda ola del virus.  Para mayor información escribir o

 Actualmente las entrevistas virtuales a través de una videollamada, son cada vez mas comunes, ya que permite coordinar un horario y se evitan las distancias a una oficina. Si es la primera que vas a hacer una entrevista de trabajo virtual, te brindaremos algunas recomendaciones, consejos y tips en el siguiente video.  Además te sugeriríamos que : * Verifiques la señal de tu equipo sea laptop, tablet o celular. Ya que en ocasiones puede que el internet falle y eso genere demoras al momento de ingresar a la reunión, lo que podría ser interpretado por el evaluador como una falta de interés o compromiso.  * Sé honesto con tus experiencias y conocimientos, no es necesario saber de todo, pero si evaluaran la sinceridad de tus argumentos, ya que incluso pueden verificarlo haciéndote preguntas técnicas o pidiendo referencias laborales.  * Si es tu primera entrevista virtual y no has utilizado esa aplicación te recomendaríamos que pruebes como es ese programa con anticipación con un amigo o fa

¿CUALES SECUELAS EMOCIONALES POSTCOVID19? Te invito a que puedas ver el siguiente video sobre las secuelas emocionales luego de haber superado la enfermedad:

    ¿Qué hago cuando me siento enfermo y no tengo nada?  - Apoyo psicológico online Síntomas de alarma psicológicos que debemos tener en cuenta sobre la ansiedad Muchas veces nos ha ocurrido a nosotros o a un familiar que tenemos reacciones distintas, pensamos que estamos enfermos, quizás por algún dolor o malestar, empezamos a pensar en que tenemos lo peor  cáncer , aneurisma, tumores, coronavirus o una enfermedad grave.  Vamos inmediatamente al medico muchas veces, hacen todos los exámenes posibles desde análisis de sangre hasta  endoscopia, , tomografía, radiografías, resonancia, y estamos perfectamente sanos. Pero a pesar a saber que nos dice el medico que estamos bien de salud seguimos pensando que algo esta mal con nosotros, seguimos sintiendo esos malestares muy fuertes, y pensamos que estamos empeorando.  Probablemente estés pasando por un episodio de ansiedad generalizada o una crisis hipocondriaca, que suele ser por haber tenido mucha responsabilidad, culpa, o carga emo

CONSEJOS PA RA MANEJAR LA ANSIEDAD POR COVID 19 CORONAVIRUS - APOYO PSICOLÓGICO ONLINE Te brindamos los siguientes consejos para que puedas manejar el estrés y la ansiedad por la pandemia de coronavirus covid19. Puedes realizar el siguiente ejercicio de respiración y visualización para que puedas manejar los ataques de pánico y las crisis de ansiedad que se originan cuando afrontamos situación de gran tensión y carga emocional.  Esperemos que estos consejos te puedan ayudar, de igual manera nos encontramos realizando terapia online para el manejo emocional, puedes contactarnos a los siguientes numeros +51 964 212 311 / (01) 437 - 0066 PARTE 2 PARTE 3 PARTE 4 PARTE 5

La confianza en ti mismo crea las oportunidades- Psicóloga Online y Presencial SAN BORJA Incluso en los momentos mas difíciles, podemos aprender de esta experiencia, analizar que es lo que esta sucediendo y que es lo que podemos hacer, nos ayudara a crecer como personas. 🧡 Lo importante es mantener la actitud adecuada frente a este momento complicado, pasar a la acción, es inevitable que nos preocupemos, pero asumir una conducta activa y evaluar opciones de solución, para saber que podemos hacer, nos ayudara a mantener un comportamiento adecuado.  Pero lo mas importante, es confiar en ti mismo , tener la seguridad que lograras encontrar la respuesta adecuada. Si confías en ti y tienes seguridad en tus habilidades, lograras obtener los mejores resultados. La confianza en ti hará que puedas lograr cosas que no imaginaste Si necesitas apoyo psicológico presencial o virtual puedes hacer click en el siguiente enlace: