¿Podemos elegir de quién enamorarnos?
No podemos elegir racionalmente de quien enamorarnos, ya que
existen factores inconscientes y psicológicos que influyen en esta decisión, sin embargo si
podemos elegir ser felices con la persona que sea nuestra pareja, es decir
somos capaces de elegir lo que nos genera mayor bienestar.
Existen decisiones que podemos elegir conscientemente y
racionalmente, como por ejemplo, ¿qué comeré hoy?, ¿qué es lo que debo estudiar?, o ¿en
dónde debo trabajar?, pero las decisiones relacionadas con los sentimientos son
difíciles de manejar, ya que las emociones y los procesos afectivos son
irracionales.
No podemos elegir de quien enamorarnos, pero si podemos
elegir a quien amar, el enamoramiento suele ser una primera etapa dentro de la
relación sentimental, ya que se produce una fuerte atracción, en donde se
empieza a Idealizar a esa persona, tratando de negar sus defectos o errores,
sin embargo la persona que ama, empieza a Entender y Comprender a la otra
persona, sabe que no es perfecta pero también sabe que sus virtudes son más
importantes y valiosas que sus defectos, así que la acepta tal cuál es.
A su vez para que el Amor sea saludable y permanezca en el
tiempo debe de ser recíproco, si uno ama y la pareja solo está enamorada pronto
ocurrirán los problemas porque no tolerará los errores de la otra persona.
¿Cómo saber que estoy teniendo una relación sentimental
saludable? ¿Cómo poder elegir tener un Amor Sano?
No hay una regla exacta para saber si una relación está
siendo saludable, sin embargo hay ciertos indicativos o ciertas señales que nos
pueden ayudar a reconocer si estamos teniendo un amor sano. A continuación
veremos algunas de estas:
➡ Los amores sanos, tienen la capacidad para resolver los
problemas y aprender de estos, en la pareja constantemente surgen
inconvenientes, hay situaciones difíciles de manejar a nivel emocional,
económico, social o familiar, así como todas las personas tienen problemas, las
relaciones sentimentales también se ven afectadas y pasan por ciertas crisis. Lo importante es ir más allá
de las dificultades y poder resolver los problemas, ir aprendiendo de los
conflictos, a querer más allá de los problemas. Si los problemas son más
fuertes que la relación es un síntoma de alerta que la relación se volverá cada
vez más complicada y con el tiempo se volverá dañina.
➡ Existe confianza, te sientes capaz de poder contar tus
miedos, anhelos, deseos y frustraciones sin temor a que te critiquen o te
juzguen sientes que esa persona por el contrario de incomodarse, es un apoyo
para ti, sientes que te alienta a vencer tus propios obstáculos, escucha tus deseos,
aspiraciones y te ayuda a cumplirlos. Si por el contrario a pesar de que le
tienes confianza a tu pareja, se burla, te minimiza, te ignora o te critica
constantemente estas en una relación tóxica, ya que no te ayudara a poder
lograr tu autorrealización personal.
➡ Es empático o empática, es decir es capaz de ponerse en el
lugar de nosotros, de la pareja, intenta entender y comprender los motivos por
los que actuamos de esa manera, trata de ayudar a mejorar.
➡ Es tu amigo o amiga, sientes que puedes comunicarte
fluidamente con esa persona, pueden compartir momentos y espacios juntos, donde
se divierten y se relajan estando cerca.
➡ Asume sus errores, es decir se responsabiliza de las
acciones buenas o malas que pudo haber cometido, las acepta e intenta dar una
solución. Así como reconoce su lado negativo también es capaz de dar a conocer
las acciones positivas que hace.
➡ Existe respeto mutuo, las parejas no siempre van a pensar de
la misma manera frente a diferentes aspectos de la vida diaria, sin embargo debe
haber respeto a pesar de las discrepancias que puedan aparecer.
Por otro lado, puede que nos demos cuenta que la relación es
lo contrario a lo que queremos, es una persona desconsiderada, irresponsable y
no confiamos en esa persona, pero continuamos en esa relación, ¿Qué es lo que
perciben las personas a nuestro alrededor cuando estamos en una relación tóxica?
➡ Cambios negativos de conducta, adoptan la postura de la
pareja, muchas personas canalizan la energía que reciben y se comportan de
igual manera, si la pareja es irresponsable y no asume sus errores, ellos
también actúan de igual manera con su familia, trabajo o amigos, empiezan a
mostrarse negativamente.
➡ Se muestran con mayor irritabilidad, empiezan a tener menos
tolerancia frente a la presión y frente a las ideas que discrepan con las
nuestras.
➡ Baja el rendimiento laboral, ya que como surgen constantes
peleas y discusiones con la pareja, hacen que la atención y concentración en
las actividades del trabajo y los pendientes, disminuya considerablemente.
➡ Problemas de sueño, que afectan nuestra capacidad y nuestra
motivación diaria, ya que al estar preocupados durante la noche, se dificulta
conciliar el sueño.
➡ Baja autoestima, cuando se tiene una pareja que no es
comprensiva ni empática, empiezan las criticas constantes, los engaños y las
mentiras, todas estas acciones hacen que las personas empiecen a pensar que sus
parejas tienen razón e interiorizan las frases, oraciones o palabras que
utilizan, ya que como piensan que los quieren, les dirán la verdad. Comienzan a
pensar que no son tan buenas personas, lo suficientemente listos, atractivos,
atractivas o agradables. La baja autoestima puede acompañar a las personas
incluso después del término de la relación ya que cuando son relaciones largas
además de una pareja, se convierte en un miembro más de la familia.
➡ Ansiedad, las personas que viven dentro de una relación
toxica, se vuelvan ansiosos y constantemente están angustiados en lo que
sucederá en el futuro.
➡ Perdida de interés en actividades que antes le agradaban
realizar, tienen baja motivación para hacer las cosas que antes le divertían,
incluso pueden perder el apetito o comer en demasía por la ansiedad, así como
pierden el entusiasmo y el optimismo.
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