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¿Cómo identificar la Dependencia Emocional? Psicólogos lima Perú La dependencia emocional es una necesidad afectiva extrema, donde tu bienestar, valor y seguridad dependen totalmente de otra persona; pierdes autonomía y te adaptas a toda costa para no perderla, incluso a costa de tu bienestar físico y mental.    📌 Señales principales (psicológicas y conductuales)   🔹 En tu forma de pensar y sentir   1. Autoestima muy baja: Crees que no vales nada solo/a, que eres incompleto/a o débil sin esa persona; tu valor depende de lo que piensen de ti. 2. Miedo intenso al abandono: Vives con ansiedad constante de que se vayan, te dejen o te rechacen. Incluso sin motivos reales, te angustia la distancia o el silencio . 3. No toleras la soledad: Estar contigo mismo/a te genera vacío, angustia o malestar; sientes que necesitas a alguien para existir o estar bien. 4. Idealización: Crees que esa persona es "perfecta", "la única" o "lo mejor que te ha pasado", y minimiza...

  ¿Cómo es una persona con un trastorno de la personalidad NARCISISTA ? El trastorno de personalidad narcisista (TPN) se caracteriza por un patrón persistente de pensamientos de grandiosidad o superioridad (en fantasía o comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía, que suele comenzar en la pubertad , adolescencia y se manifiesta en múltiples contextos. Se caracteriza por : - Grandiosidad: Sobreestima sus habilidades, logros y importancia, esperando ser reconocido como superior sin contar con logros correspondientes. Suele tener fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor idealizado. - Necesidad de admiración constante: Busca activamente elogios y reconocimiento, y se siente incómodo o irritado cuando no los recibe. Puede menospreciar a otras personas en búsqueda de ser admirado y reconocido. - Falta de empatía: Tiene dificultad para reconocer o entender los sentimientos y necesidades de los demás, es muy dificil escuchar otras opiniones diferente...

 ¿QUÉ HACER SI UN FAMILIAR O AMIGO TIENE DEPRESIÓN? ¿CÓMO AYUDAR A UN FAMILIAR O AMIGO CON DEPRESIÓN? Es importante recordar que la depresión es real, es una patologia y que no se puede superar facilmente, lo primero es informarte sobre que es la Depresión, aprender a conocer sus sintomas y como afecta a las personas en su bienestar emocional y decisiones.  Recuerda que no todas las personas que sufren de Depresión, tienen los mismos síntomas, hay distintos tipos, no confundas la depresión con algo pasajero. ✅ Escucha activamente lo que siente, valida sus emociones y ten paciencia, muchas veces puede ser dificil entender a una persona con depresión pero intenta ponerte en su lugar, no minimices lo que pueda estar sintiendo, con frases como "no es para tanto" , "piensa en otra cosa", "no seas flojo" o "ya deberías haberlo superado"  ✅ Motivalo a buscar ayuda psicológica profesional, iniciar una terapia con un psicólogo o psicóloga puede ayud...

¿En que consiste el proceso de Orientación Vocacional? En el proceso de la orientación vocacional se evalúan diferentes factores que brindan una mayor claridad en relación a la elección de la carrera profesional. En la mayoría de casos acudir a una orientación vocacional reduce el tiempo que le tomaría analizar y los costos por los que tendría que pasar hasta reconocer cual es la profesión que le traerá mayores beneficios de acuerdo a sus capacidades. La vocación se va formando desde la infancia, motivada por factores inconscientes y conscientes de la personalidad del individuo, lo cual se va manifestando a través de los intereses, las actitudes, la manera de comportarse y de relacionarse con sus semejantes. Es por ello que se realiza la entrevista para conocer y tener una visión más amplia de la persona, complementando esta información con las evaluaciones psicológicas proyectivas y psicométricas, que dan mayor objetividad al proceso. Asimismo la orientación vocacional ad...

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