La falta de Sueño y el Mal Humor ¿Cómo nos afecta? Ayuda Psicológica en Lima El dormir permite a nuestro organismo descansar física y mentalmente, para poder recuperar energías y realizar actividades durante el día. A través del sueño podemos hacer una limpieza mental de nuestras preocupaciones, miedos o temores, a la vez que permite dar a nuestro organismo el equilibrio necesario para tener nuestro bienestar. Pero que sucede cuando nuestro sueño se ve alterado o no descansamos lo suficiente. Si por un solo día que no descansamos bien nos sentimos agotados, agobiados, cansados y muy mortificados, cuando el no dormir, el insomnio nos afecta de manera crónica es necesario buscar una ayuda para resolver esta dificultad. Afecta nuestra Salud Física: Cuando no podemos dormir, se ve afectada nuestra salud de manera integral, incluyendo nuestro estado físico. Nuestra alimentación se ve afectada ya que estamos despiertos y empezamos a comer o a picar a
¿Podemos elegir de quién enamorarnos? No podemos elegir racionalmente de quien enamorarnos, ya que existen factores inconscientes y psicológicos que influyen en esta decisión, sin embargo si podemos elegir ser felices con la persona que sea nuestra pareja, es decir somos capaces de elegir lo que nos genera mayor bienestar. Existen decisiones que podemos elegir conscientemente y racionalmente, como por ejemplo, ¿qué comeré hoy?, ¿qué es lo que debo estudiar?, o ¿en dónde debo trabajar?, pero las decisiones relacionadas con los sentimientos son difíciles de manejar, ya que las emociones y los procesos afectivos son irracionales. No podemos elegir de quien enamorarnos, pero si podemos elegir a quien amar, el enamoramiento suele ser una primera etapa dentro de la relación sentimental, ya que se produce una fuerte atracción, en donde se empieza a Idealizar a esa persona, tratando de negar sus defectos o errores, sin embargo la persona que ama, empieza a Entender y Comp