Ayuda Psicológica para Relaciones Sentimentales Saludables

¿Existen parejas que duran para siempre, el amor puede durar toda la vida?

Estamos acostumbrados a lo que la sociedad nos inculca en las películas y novelas románticas en los cuales los protagonistas tienen unas discusiones breves de pocos minutos y terminan siendo felices para siempre, en el que los únicos obstáculos son las personas exteriores, los desastres naturales o los secuestros.

Sin embargo las relaciones sentimentales no funcionan de esa manera, todas las parejas discuten y tienen peleas, pero lo que hace que permanezcan juntos es su interés por mejorar y aprender el uno del otro. Una relación saludable de pareja se construye día a día, y no es fácil, requiere de tiempo, dedicación y comprensión.

Así como hay parejas felices que duran para siempre, hay otro tipo de personas que han generado una dependencia emocional hacía su pareja, y a pesar de que sean agresivos, no terminan, por miedo, por la sociedad o los hijos, sacrificando su felicidad a consta del bienestar de los demás. Existen relaciones sentimentales tóxicas que nos perjudican nuestro bienestar emocional, minimizando nuestra calidad de vida, y nuestros niveles de autoestima.

Las parejas o los amores que duran para siempre deben tener las siguientes cualidades:

- La comunicación, el poder comunicar nuestros deseos y anhelos, podrá hacer que nuestra pareja nos comprenda más, asimismo saber si esa persona tiene objetivos parecidos a los nuestros, o si está pensando sólo en su felicidad. Además hablar del día a día, de los problemas, de las cosas que nos preocupan podrá abrir la puerta para que nuestra pareja se muestre atenta y nos dé una opinión franca, así como favorecerá que reduzcamos nuestros niveles de estrés.

- No solo hablan de sí mismos, sino también saben escuchar. Practicando una escucha activa a sus parejas, siendo capaces de atender que es lo que dicen pero no solo lo escuchan como un ruido, sino que prestan atención a sus necesidades para poder solucionar los problemas que tienen.

- Son comprensivos, logran ser autocríticos, reconocen sus defectos y saben cómo afectan a la pareja. Pero no solo reconocer cuales son estos aspectos sino que cambian su actitud no por un día o por dos días sino se esmeran por ser más considerados con su pareja, tanto hombres como mujeres.

- Tienen confianza en la pareja, los celos y la desconfianza desgastan todas las relaciones, es como estar con un extraño cerca de ti, la otra persona puede sentirse agobiada, cansada y presionada, por eso la confianza y la comunicación son temas muy importantes para combatir esta inseguridad. Es normal que en ocasiones existan los celos, de que otras personas pueden interesarse en la pareja, pero no podemos dejarnos llevar por esta inseguridad, si no tenemos confianza en la otra persona, no tenemos nada, con el tiempo la relación se volverá tormentosa, ya que no podemos saber qué hace nuestra pareja todo el tiempo, si dejamos que los celos acaparen la relación, empezaremos a desconfiar hasta cuando salga con su familia, y eso no es saludable tanto para nosotros como para la otra persona.  Asimismo los celos excesivos, demuestran una inseguridad, así que el problema esta en la persona que siente celos y no en la pareja, ya que tendría baja autoestima, no habría cerrado correctamente una relación anterior, experiencias negativas pasadas entre otros factores que le harían generar desconfianza y que no son originados por la pareja.

- Darnos la oportunidad de conquistar a la pareja día a día, muchas parejas que duran poco tiempo, se muestran en un inicio muy halagadores y, las mujeres muy cordiales y preocupadas por su aspecto físico, sin embargo con el tiempo se olvidan de esos detalles, pierden el interés en agradar a la otra persona, lo cual desgasta la relación, conquistar a la otra persona no significa estar pendiente las 24 horas del día en hacerlo o hacerla feliz, pero si en tener detalles como preocuparnos por su día, y saber en qué podemos ayudarlo o ayudarla para que se sienta mejor.

Valorar y apreciar a la pareja, a pesar de los defectos o debilidades que tenga los reconocen y trabajan juntos en mejorarlos, del mismo modo, se concentran y enfatizan el lado positivo de su pareja.

- Compartir intereses, si bien no hacemos todas las cosas juntos y no nos gustan exactamente las mismas cosas, las parejas que se interesan por los pasatiempos del otro, conocen sus gustos, y se preocupan por saber qué cosas les agrada y que cosas le desagradan, tienen más espacios para compartir juntos.

- En la vida diaria, tenemos muchas ocupaciones, trabajo, familia, hijos, amigos, deberes, ocupaciones, entre otros, pero las parejas que tienen relaciones estables y duraderas en el tiempo, se preocupan por tener tiempo solo para los dos, un espacio donde puedan hablar temas personales, recordemos que una relación de pareja se debe de cultivar día a día.

- No están intentando constantemente cambiar a la pareja, ya que intentar modificarla genera un desgaste emocional para ambas personas dentro de la relación sentimental, aprenden a vivir con esa persona y aceptan tanto sus fortalezas y debilidades. Tratar de que cambie esa persona es como indirectamente decirles No te quiero o No eres lo que espero, eso genera frustración en la relación y es fuente de constantes conflictos de pareja.

Sin embargo si encuentras a una persona que:

- No te escucha, está pensando en sí mismo en sus propios planes en los cuales no estas incluido. Puedes pensar que esa persona está siendo egoísta y no te conviene, la relación es de dos, y ambas personas deben de dar lo mejor de sí para que pueda funcionar.

- Una persona que no es sincera, podría mentir incluso sobre sus sentimientos hacía ti, por lo que si vemos que constantemente oculta sus intereses y deseos es porque no te tiene confianza.

- Si intenta cambiarte, diciendo que no le gusta tu corte de cabello, como te vistes o que deberías hacer más para mejorar, es una persona que no te admira, y la admiración es una parte del amor, si te intenta cambiar y tú no a él o ella, es porque una de las dos personas está queriendo más que la otra.

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