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Consultorio psicológico ubicado en Av. Javier Prado 3709 San Borja, Lima (Atención Previa cita)
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¿Qué es la ansiedad?
La
ansiedad, el temor, la inseguridad y los miedos son respuestas del organismo
ante lo que es percibido como una amenaza o un peligro hacía nuestro bienestar.
Estas emociones nos preparan para la acción y en ciertos momentos resultan
necesarias. El problema se produce cuando la ansiedad o el miedo se vuelven
mayores, nos limitan o impiden que podamos hacer nuestras actividades, lo que
produce una ansiedad negativa o desadaptativa que nos hace sentir mal, sufrir,
no nos permite avanzar o limita la vida y el desarrollo de la persona. Entonces
hablamos de un trastorno de ansiedad.
Características o Síntomas
de la Ansiedad
Si
tienes la mayoría de estos síntomas es hora de buscar ayuda:
✅Sensación
de Mareo, sudoración en exceso, taquicardia, sensación de ahogo o asfixia,
temblores, debilidad muscular, insomnio,
etc.
✅Pensamientos
recurrentes u obsesivos, pensamientos
negativos o catastróficos, sensación de que todo va a salir mal, miedo
del futuro.
✅Hiperactividad
motora, escapar o huir de ciertas situaciones o realizar conductas como fumar o
beber alcohol.
✅ Angustia,
miedo, irritabilidad, sensación de falta de control, irascibilidad, etc.
Causas de la ansiedad
Pueden
ser por factores genéticos, biológicos o por aspectos psicológicos, pudiendo
ser experiencias o situaciones negativas que hallamos vivenciado que se quedan
en nuestro inconsciente.
Si necesitas apoyo psicológico para la ansiedad comunícate con nosotros, para mejorar las dificultades que presentas y tu calidad de vida.
Si necesitas apoyo psicológico para la ansiedad comunícate con nosotros, para mejorar las dificultades que presentas y tu calidad de vida.
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