Ansiedad - Psicólogos en Lima

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad, el temor, la inseguridad y los miedos son respuestas del organismo ante lo que es percibido como una amenaza o un peligro hacía nuestro bienestar. Estas emociones nos preparan para la acción y en ciertos momentos resultan necesarias. El problema se produce cuando la ansiedad o el miedo se vuelven mayores, nos limitan o impiden que podamos hacer nuestras actividades, lo que produce una ansiedad negativa o desadaptativa que nos hace sentir mal, sufrir, no nos permite avanzar o limita la vida y el desarrollo de la persona. Entonces hablamos de un trastorno de ansiedad.

Características o Síntomas de la Ansiedad

Si tienes la mayoría de estos síntomas es hora de buscar ayuda:

✅Sensación de Mareo, sudoración en exceso, taquicardia, sensación de ahogo o asfixia, temblores,  debilidad muscular, insomnio, etc.

✅Pensamientos recurrentes u obsesivos, pensamientos  negativos o catastróficos, sensación de que todo va a salir mal, miedo del futuro, sobrepensar peligros.

✅Hiperactividad motora, escapar o huir de ciertas situaciones o realizar conductas como fumar o beber alcohol.

✅ Angustia, miedo, irritabilidad, sensación de falta de control, irascibilidad, etc.

Causas de la ansiedad

Pueden ser por factores genéticos, biológicos o por aspectos psicológicos, pudiendo ser experiencias o situaciones negativas que hallamos vivenciado que se quedan en nuestro inconsciente.

Si necesitas apoyo psicológico para la ansiedad comunícate con nosotros, para mejorar las dificultades que presentas y tu calidad de vida. 

Teléfonos : 437 - 0066 /  997 784 174
Consultorio psicológico ubicado en Av. Javier Prado 3709 San Borja, Lima (Atención Previa cita)

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