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   ¿Por qué tengo miedo a las clases virtuales por videollamada?  ¿Por qué a mi familiar no le gustan las videollamadas? Psicólogos Lima Perú  En la actualidad debido a la coyuntura de la pandemia del covid 19 la mayoría de las clases, reuniones y eventos se realizan de manera virtual por medio de una videollamada, muchas personas de todas las edades y de diferente género, presentan temor, ansiedad y un miedo intenso de activar la cámara o micrófono por el miedo a lo que puedan pensar los demás o un temor a equivocarse. Este miedo tiene muchas similitudes con la Glosofobia (Miedo o Fobia a hablar en público).  Las personas puedes experimentar ataques de pánico, sudoración excesiva, falta de concentración, alteraciones en su respiración, ritmo cardiaco entre otros.   Las causas de este miedo son múltiples, te nombraremos algunas de las principales: -  ✅ Baja autoestima , presentan inseguridad y desconfianza de sus propias capacidades, así como de su aspecto físico, por lo que t

 Es muy importante ser resilientes y encontrar en nosotros mismos esa fortaleza interna, que nos ayuda a poder superar los conflictos que podamos tener, a poder resolver los problemas y mantenernos motivados en el camino.  No olvides que también puedes pedir ayudar para lograr afrontar todas las dificultades.  Te dejo el siguiente video para ayudarte a reflexionar Para mayor información hacer click en los siguientes enlaces ✔  Psicólogos en Lima San Borja para Niños ✔  Psicólogos en Lima para Adolescentes ✔  Psicólogos en Lima para Adultos ✔   Psicólogos en Lima Online para Orientación vocacional ✔  Psicoterapia en Lima Perú de Pareja y Familia ✔  Mas información de contacto 

RESILIENCIA En el siguiente video encontraran un mensaje de reflexión sobre los nuevos comienzos y nuestra capacidad de resiliencia, en la vida afrontaremos diferentes situaciones, obstáculos, nuevos comienzos, mudanzas, problemas en la pareja o en el trabajo, y debemos volver a empezar pero sin miedo. Pensando que esta vez alcanzaremos nuestros objetivos.    

En el siguiente video te brindaremos un mensaje de reflexión y consejos para tener un mayor bienestar emocional y sentirte mas feliz  Siempre se tu mismo , no te compartes y esfuérzate por ser tu propia mejor versión   

¿QUÉ HACER SI TU PAREJA TE PIDE TU CELULAR, REDES SOCIALES O CLAVES? TERAPIA DE PAREJAS PERÚ LIMA  En una relación de pareja, novios, enamorados, esposos o convivientes, la confianza es muy importante, pero también es importante el derecho a la autonomía y la privacidad.  En el siguiente video te daremos unas recomendaciones como psicólogos para poder hacer frente a este tipo de situaciones Artículos  relacionados: * ¿Cómo es una relación tóxica? Aprende a identificarla y que hacer?

  Muchas veces nosotros somos nuestros mayores críticos y lamentablemente ello afecta en nuestra vida diaria, autoestima, emociones y planes a futuro.  A continuación les brindaremos un importante consejo para sentirnos mejor y elevar la autoestima :

  Muchas veces confundimos el significado de aprender con estudiar , con tener una buena calificación en algún curso, aprobar un examen, recibir un premio o que nos feliciten sin embargo aprender es valorar cada experiencia o vivencia personal y lograr mejorar, lograr evitar cometer el mismo error. Es no recibir la aceptación de afuera sino que la aprobación debe ser desde nuestro interior, agradeciendo por todo lo adquirido. Podemos aprender de una perdida de trabajo, de un conflicto sentimental, de una mentira, de reprobar un examen, entre otros.   El aprendizaje no se limita al colegio, a la universidad o instituto. El aprendizaje es infinito y es continuo.  ------------------------------------------------------------------------------------ Como Psicólogos te ayudamos a reconocer y valorar cada aprendizaje de tu vida. Actualmente nos encontramos atendiendo de forma virtual por videollamada o telefono, a raìz de la pandemia y segunda ola del virus.  Para mayor información escribir o

 Actualmente las entrevistas virtuales a través de una videollamada, son cada vez mas comunes, ya que permite coordinar un horario y se evitan las distancias a una oficina. Si es la primera que vas a hacer una entrevista de trabajo virtual, te brindaremos algunas recomendaciones, consejos y tips en el siguiente video.  Además te sugeriríamos que : * Verifiques la señal de tu equipo sea laptop, tablet o celular. Ya que en ocasiones puede que el internet falle y eso genere demoras al momento de ingresar a la reunión, lo que podría ser interpretado por el evaluador como una falta de interés o compromiso.  * Sé honesto con tus experiencias y conocimientos, no es necesario saber de todo, pero si evaluaran la sinceridad de tus argumentos, ya que incluso pueden verificarlo haciéndote preguntas técnicas o pidiendo referencias laborales.  * Si es tu primera entrevista virtual y no has utilizado esa aplicación te recomendaríamos que pruebes como es ese programa con anticipación con un amigo o fa