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¿Podemos elegir de quién enamorarnos? No podemos elegir racionalmente de quien enamorarnos, ya que existen factores inconscientes y psicológicos que influyen en esta decisión, sin embargo si podemos elegir ser felices con la persona que sea nuestra pareja, es decir somos capaces de elegir lo que nos genera mayor bienestar. Existen decisiones que podemos elegir conscientemente y racionalmente, como por ejemplo, ¿qué comeré hoy?, ¿qué es lo que debo estudiar?, o ¿en dónde debo trabajar?, pero las decisiones relacionadas con los sentimientos son difíciles de manejar, ya que las emociones y los procesos afectivos son irracionales. No podemos elegir de quien enamorarnos, pero si podemos elegir a quien amar, el enamoramiento suele ser una primera etapa dentro de la relación sentimental, ya que se produce una fuerte atracción, en donde se empieza a Idealizar a esa persona, tratando de negar sus defectos o errores, sin embargo la persona que ama, empieza a Entender y Comp

¿Por qué siento celos? ¿Por qué soy tan celoso o celosa? Antes de contestar a la pregunta de ¿Por qué siento celos? o ¿Por qué soy celoso? debemos primero saber y conocer que son los Celos.  Los Celos son parte de las emociones humanas , y representan el temor a perder a la persona querida. En pequeñas dosis los celos son parte de una relación sentimental, ya que como valoramos al ser querido, podemos sentir miedo de perderlo, sin embargo cuando los celos empiezan a dominar la relación podemos ver que hay una dificultad personal, que afectará la relación de pareja, destruyendo la confianza y los buenos momentos que han vivido juntos. Los celos no son exclusivos de las relaciones sentimentales, también están los celos entre hermanos, un ejemplo muy común se da en niños, cuando nace un hermanito o una hermanita, y empiezan a hacer pequeños berrinches o pataletas para llamar la atención de los padres. También están los celos profesionales, los celos entre amigos, entre

¿Existen parejas que duran para siempre, el amor puede durar toda la vida? Estamos acostumbrados a lo que la sociedad nos inculca en las películas y novelas románticas en los cuales los protagonistas tienen unas discusiones breves de pocos minutos y terminan siendo felices para siempre, en el que los únicos obstáculos son las personas exteriores, los desastres naturales o los secuestros. Sin embargo las relaciones sentimentales no funcionan de esa manera, todas las parejas discuten y tienen peleas, pero lo que hace que permanezcan juntos es su interés por mejorar y aprender el uno del otro. Una relación saludable de pareja se construye día a día, y no es fácil, requiere de tiempo, dedicación y comprensión. Así como hay parejas felices que duran para siempre, hay otro tipo de personas que han generado una dependencia emocional hacía su pareja, y a pesar de que sean agresivos, no terminan, por miedo, por la sociedad o los hijos, sacrificando su felicidad a consta de

¿Qué factores influyen para que no podamos dormir? ¿Por qué no puedo dormir? Todos los seres humanos necesitamos dormir y descansar, es algo esencial para poder tener un bienestar general ya que es un estado psicofísiológico en el que cambian nuestras funciones y los órganos de nuestro cuerpo en comparación a cuando se está despierto, los latidos del corazón se hacen más lentos, la respiración más tranquila, incluso estamos en un estado inconsciente de la realidad ya que a través de nuestros sueños, vivimos las imágenes mentales que se presentan.  En general el sueño es un estado reparador del organismo y de la mente. Muchas personas pasan horas de horas sin poder dormir, lo que genera cierto malestar e incomodidad durante el día, ya que se produce una sensación de estar cansado o no haber dormido lo suficiente.  Existen diferentes factores físicos, emocionales o ambientales que dificultan la posibilidad de poder conciliar el sueño y poder dormir. Aquí veremo

La falta de Sueño y el Mal Humor  ¿Cómo nos afecta?  Ayuda Psicológica en Lima El dormir permite a nuestro organismo descansar física y mentalmente, para poder recuperar energías y realizar actividades durante el día. A través del sueño podemos hacer una limpieza mental de nuestras preocupaciones, miedos o temores, a la vez que permite dar a nuestro organismo el equilibrio necesario para tener nuestro bienestar. Pero que sucede cuando nuestro sueño se ve alterado o no descansamos lo suficiente.  Si por un solo día que no descansamos bien nos sentimos agotados, agobiados, cansados y muy mortificados, cuando el no dormir, el insomnio nos afecta de manera crónica es necesario buscar una ayuda para resolver esta dificultad.  Afecta nuestra Salud Física: Cuando no podemos dormir, se ve afectada nuestra salud de manera integral, incluyendo nuestro estado físico.  Nuestra alimentación se ve afectada ya que estamos despiertos y empezamos a comer o a picar a