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¿Crees que un clavo saca a otro clavo?  Piensas que puedes olvidar a una pareja saliendo con otras personas, te invitamos a ver el siguiente video y a reflexionar sobre las relaciones de pareja.  Para sanar una relación es importante poder vivir el duelo de una relación sentimental, aprender a convivir con uno mismo e incluso apreciar los momentos de soledad. De lo contrario iniciar una relación sentimental para olvidar a otra persona puede generar mas dolor, dependencia emocional, caer en una relación "rebote" o comparaciones constantes hacía una ex pareja.  https://www.youtube.com/watch?v=uJr9-3ioz4Q&t=3s Para mayor información hacer click en los siguientes enlaces ✔  Psicólogos en Lima para Niños ✔  Psicólogos en Lima para Adolescentes ✔  Psicólogos en Lima para Adultos ✔   Psicólogos en Lima para Orientación vocacional ✔  Psicoterapia en Lima de Pareja y Familia ✔  Mas información de contacto 

  ANSIEDAD GENERALIZADA - PSICÓLOGOS EN LIMA    El estrés forma parte de nuestra vida, y en algunas situaciones puede ser incluso adaptativo, es aquello que nos impulsa a prepararnos frente a un problema, situación o actividad especifica. Por ejemplo si queremos llegar temprano al trabajo, nos preocupamos por ver cual es la forma mas rápida, y así evitar demoras o llamadas de atención en nuestro centro laboral.  Sin embargo exponernos a situaciones estresantes todo el tiempo, puede acumular tensiones y preocupaciones puede desencadenar situaciones mas complejas a nivel de nuestra salud emocional.  El Trastorno de Ansiedad Generalizado o TAG , es un trastorno el cual se da a consecuencia de una sobre carga de estados de angustia, asumir muchas responsabilidades, tener preocupaciones constantes , tener  ansiedad por cumplir las metas, desconfianza de las propias capacidades, miedo al futuro entre otras situaciones que generan miedo.  SÍNTOMAS   FÍSICOS  Y MENTALES TRAST

¿CUALES SECUELAS EMOCIONALES POSTCOVID19? Te invito a que puedas ver el siguiente video sobre las secuelas emocionales luego de haber superado la enfermedad:

CONSEJOS PA RA MANEJAR LA ANSIEDAD POR COVID 19 CORONAVIRUS - APOYO PSICOLÓGICO ONLINE Te brindamos los siguientes consejos para que puedas manejar el estrés y la ansiedad por la pandemia de coronavirus covid19. Puedes realizar el siguiente ejercicio de respiración y visualización para que puedas manejar los ataques de pánico y las crisis de ansiedad que se originan cuando afrontamos situación de gran tensión y carga emocional.  Esperemos que estos consejos te puedan ayudar, de igual manera nos encontramos realizando terapia online para el manejo emocional, puedes contactarnos a los siguientes numeros +51 964 212 311 / (01) 437 - 0066 PARTE 2 PARTE 3 PARTE 4 PARTE 5

¿Cómo afrontar la ansiedad del Coronavirus Covid 19? - Psicólogos Online    El coronavirus es un escenario impensable, nunca antes habíamos afrontado una pandemia mundial, en la historia y las reacciones pueden ser diversas, en su mayoría empieza con miedo luego desencadena ansiedad, desesperación, estrés,  angustia y puede llegar hasta la depresión.   En algunos casos adoptan una postura de negación, y no le toman importancia al virus y piensan que son exageradas las medidas, lo cual es un mecanismo de defensa negativo que afecta a nivel personal y social, en el cual evitan pensar en este evento estresante, por lo que ponen en riesgo la salud del entorno, tomando esta cuarentena como unas vacaciones.                                                                                                                                                                                                                     El miedo es una reacción natural que nos ayuda a protege

Tengo miedo a hablar en público ...... ¿Qué puedo hacer? Muchas personas tienen miedo a hablar en público, frente a diferentes entornos como compañeros, docentes, profesionales o ante cualquier grupo de personas desconocidas.   Sienten  ansiedad frente a lo que puedan decir las personas, piensan que si fallan los verán de manera negativa o como incompetentes, piensan en que deben exponer perfecto o mejor no hacerlo, y no hablar en público.  A la ansiedad excesiva para hablar en público se le conoce como Glosofobia.  Pero si se dejan llevar por este temor, los puede llegar a paralizar y llevándolos a evitar o escapar de estas situaciones,  desaprovechamos las oportunidades que  brindan para demostrar nuestros conocimientos y nuestras capacidades.  Así como las personas que pueden hablar en público se muestran confiadas y seguros de sí mismos, son percibidos como expertos o conocedores del tema y con mayor facilidad pueden alcanzar el éxito en sus profesiones, siendo

Tengo Ansiedad y Temor porque intentaron robarme ... ¿Cómo superar un robo? - Ayuda Psicológica Online Lima San Borja Todas las personas tenemos el instinto de supervivencia y es lo que nos ayuda a poder resolver las dificultades que presentamos y a estar mas preparados frente a los problemas.  Es natural que cuando hemos sido víctimas de algún robo o intento de robo, manifestemos ansiedad, miedo y nerviosismo en ese momento, ya que es una circunstancia desagradable en la que estamos en incertidumbre de que pasara.  Pero este episodio de nuestra vida puede volverse una dificultad cuando empezamos a tener  pensamientos recurrentes que nos puede ocurrir lo mismo, o que puede ser inclusive mas grave, estas ideas van agravando la situación y no nos permiten mantener un ritmo de vida normal. Inclusive podemos exteriorizar síntomas físicos y comportamentales como sudoración, palidez, las personas tiemblan, tienen un aumento del ritmo cardíaco, aislamiento social, deserción

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad, el temor, la inseguridad y los miedos son respuestas del organismo ante lo que es percibido como una amenaza o un peligro hacía nuestro bienestar. Estas emociones nos preparan para la acción y en ciertos momentos resultan necesarias. El problema se produce cuando la ansiedad o el miedo se vuelven mayores, nos limitan o impiden que podamos hacer nuestras actividades, lo que produce una ansiedad negativa o desadaptativa que nos hace sentir mal, sufrir, no nos permite avanzar o limita la vida y el desarrollo de la persona. Entonces hablamos de un trastorno de ansiedad. Características o Síntomas de la Ansiedad Si tienes la mayoría de estos síntomas es hora de buscar ayuda: ✅Sensación de Mareo, sudoración en exceso, taquicardia, sensación de ahogo o asfixia, temblores,  debilidad muscular, insomnio, etc. ✅Pensamientos recurrentes u obsesivos, pensamientos  negativos o catastróficos, sensación de que todo va a salir mal, miedo del futuro, s