Consultorio y Apoyo Psicológico Presencial Online Lima Psicólogos Teléf: 997784174 /(01) 437 -0066

¿Como puedo hacer para que mi hijo / hija sea mas ordenado(a)? ¿Por qué mi hijo es tan desordenado?  El orden dentro de una habitación y en general de una casa nos trae múltiples beneficios además de que podemos encontrar nuestras cosas con mayor rapidez, nos brinda una cierta relajación y tranquilidad, asimismo reduce el riesgo de contraer enfermedades, ya que disminuyen los ácaros y otras bacterias, facilitando la limpieza del lugar. Sin embargo es muy común que cuando son Niños y Adolescentes, una vez que han estado manipulando sus juguetes o utilizando algún objetos se aburran, se cansen y los dejen tirados o en el primer lugar que se les ocurra. Muchas veces podemos conversar con ellos y explicarles sin embargo, no lo toman en serio o piensan que esta todo bien como esta.  Aquí les dejo algunos Consejos para Inculcar el orden en los Niños y Adolescentes: 1. Lo primero es ir mas allá de las palabras, los jóvenes aprenden en si mayoría por observación así qu

¿Por qué a los niños no les gusta leer?... ¿Por qué a mi hijo no le gusta la lectura?... Estas son algunas preguntas que con frecuencia nos hacemos, si bien nosotros sabemos que la lectura tiene grandes beneficios, además de reforzar la ortografía, estimular la creatividad y la imaginación, desarrollar el pensamiento crítico, el pensamiento deductivo, adquirir nuevos conocimientos, tener un vocabulario amplio, reducir el estrés, aprender con mayor rapidez.... ¿ Por qué es tan difícil decirle a los niños que lean?   Existen diversos motivos por los que exista la falta de motivación para la lectura.  Muchos dicen "Me aburro, me cansa leer, tiene muchas páginas" principalmente esto se debe a que relacionan la lectura con los libros de la escuela, les recuerda a las tareas o cuando se preparan para los exámenes. Es lo mas recomendable poder incentivar a los jóvenes a la lectura con temas innovadores que les llamen la atención. Saber que les puede interesar, preg

¿Por qué mi hijo no quiere ir al Colegio? Suele suceder que en los niños que van por primera vez al colegio que tienen un miedo irracional a quedarse solos, tienen miedo al abandono, que les hagan daño, ya que es la primera vez que estarían lejos de alguna persona conocida o un familiar.  El miedo que presentan para asistir al colegio es bastante común  en un inicio cuando son pequeños,  es similar al temor que tienen hacía la oscuridad, porque es algo desconocido para ellos. Los niños suelen tener mucha imaginación y creatividad, ya que están en un proceso de descubrir el mundo, de explorarlo y de saber lo que hay a su alrededor; Por lo que cuando no conocen algo utilizan la fantasía para completar la información que no tienen. El colegio es un lugar nuevo y las personas son desconocidos, así que utilizan su imaginación para pensar si es que es un lugar bueno o es un lugar malo. Al no ver a su familia, lo mas sencillo sera pensar que no es un buen lugar, y que probablem

¿Qué es la Inteligencia? Podemos definir la inteligencia como el conjunto de procesos cognitivos , en donde interviene la memoria, el juicio y el razonamiento, para poder resolver una dificultad, escogiendo entre las alternativas de respuesta la que sea mas conveniente según el caso.  La inteligencia es parte del ser humano y se va desarrollando mas rápido conforme vamos adquiriendo nuevos conocimientos y aprendizajes, de modo que podemos analizar mayor cantidad de información y poder emplear estos conocimientos para poder lograr mejores resultados, según los estímulos que vamos teniendo.  La inteligencia esta conformada por un factor genético o biológico y un factor social, es decir todos nacemos con una capacidad para lograr los objetivos que nos trazamos, pero puede ser potenciada gracias al aspecto social, mediante nuevos aprendizajes, la educación, la estimulación dada en casa, la cultura, la sociedad;  por ello la importante de la estimulación temprana en la infa

¿Que es la Autoestima? Literalmente significa quererse a uno mismo o estimarse a uno mismo, viene a ser el conjunto de percepciones, ideas, pensamientos, sentimientos, conceptos de apariencia física, capacidades, entre otras consideraciones que uno tiene sobre sí mismo.  La autoestima no es algo con lo que nacemos, sino que es algo que se hace a través de las experiencias y situaciones que vivimos desde la infancia. Si desde pequeños hemos tenido vivencias positivas, tuvimos recompensas o triunfos a nuestros esfuerzos, mantuvimos buenas calificaciones en el colegio, fuimos reconocidos y valorados es mas probable que tengamos una buena autoestima. Sin embargo si fracasamos en los proyectos que realizamos cuando eramos pequeños, no fuimos reconocidos por nuestros esfuerzos, no tuvimos éxito en nuestras relaciones sentimentales la tendencia a tener una mala autoestima o baja autoestima crece.  No obstante la autoestima no se basa solo en las experiencias buenos o malas que

Teléfonos : 437 - 0066 /  964 212 311 Consultorio psicológico ubicado en Av. Javier Prado 3709 San Borja, Lima (Atención Previa cita) ¿Qué es el Síndrome de Burnout? También se le llama síndrome de desgaste profesional y es la respuesta del organismo hacía un estrés prolongado o fatiga crónica por trabajo, suele aparecer en las personas que hacen trabajos repetitivos, tiene sobrecarga laboral o de constante relación con personas. El concepto de Burnout fue dado por primera vez por H.B. Bradley en 1969 a modo de metáfora de un fenómeno psicosocial presente en oficiales de policía de libertad condicional, utilizando el término staff burnout. ¿Cuáles son los síntomas del Burnout? ¿Como reconocer si tengo Burnout? Los síntomas que se presentan son similares a los síntomas del estrés, que afectan a la persona a nivel físico, emocional, conductual, motivacional, principalmente en la manera de relacionarse y el carácter. Síntomas del burnout a nivel em

Teléfonos : 437 - 0066 /  964 212 311 Costo por sesión: S/. 100 soles Consultorio psicológico ubicado en Av. Javier Prado 3709 San Borja, Lima (Atención Previa cita) Brindamos servicios de apoyo, asistencia y atención psicológica contribuyendo a la salud mental y a la mejora de la calidad de vida de nuestros pacientes, nos dirigimos a niños, adolescentes y adultos, respaldados a través de nuestra experiencia laboral y ética profesional, abordando las dificultades desde un enfoque integral manteniendo la confidencialidad del proceso. Nos orientamos en lograr el bienestar de nuestros clientes, abordando sus necesidades psicológicas y problemas emocionales, apoyándolos desde una perspectiva integral y una visión constructiva a favor de su bienestar personal y mejora en sus relaciones sociales, utilizando las psicoterapias y tratamientos psicológicos mas adecuados de acuerdo a la dificultad que presentan. He decidido ser feliz, es mejor para

Teléfonos : 437 - 0066 /  964 212 311-  Costo por sesión: S/. 100 soles  Consultorio psicológico ubicado en Av. Javier Prado 3709 San Borja, Lima (Atención Previa cita) ¿Cuándo ir a un Psicólogo?  ¿Cuándo necesito de ayuda Psicológica? Se sugiere ir a un especialista para un apoyo psicológico cuando existan dificultades que afecten emocionalmente a la persona y que le impidan realizar ciertas actividades o retrasen sus proyectos. Como abandonar estudios, trabajos o tener dificultades de parejas por sentirnos agobiados. También se requiere ver a un especialista cuando no tenemos motivación, vemos los días oscuros, nos sentimos amenazados, sin esperanza en el futuro, tener obsesión de padecer diferentes enfermedades, tenemos falta de ilusión, tristeza apatía, estamos inseguros de nosotros mismos, nos sentimos infelices, cuando el estrés laboral empieza a tener síntomas físicos como dificultades para dormir entre otros.  Algunas de las señales para ir al psicólogo son: ➡T

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad, el temor, la inseguridad y los miedos son respuestas del organismo ante lo que es percibido como una amenaza o un peligro hacía nuestro bienestar. Estas emociones nos preparan para la acción y en ciertos momentos resultan necesarias. El problema se produce cuando la ansiedad o el miedo se vuelven mayores, nos limitan o impiden que podamos hacer nuestras actividades, lo que produce una ansiedad negativa o desadaptativa que nos hace sentir mal, sufrir, no nos permite avanzar o limita la vida y el desarrollo de la persona. Entonces hablamos de un trastorno de ansiedad. Características o Síntomas de la Ansiedad Si tienes la mayoría de estos síntomas es hora de buscar ayuda: ✅Sensación de Mareo, sudoración en exceso, taquicardia, sensación de ahogo o asfixia, temblores,  debilidad muscular, insomnio, etc. ✅Pensamientos recurrentes u obsesivos, pensamientos  negativos o catastróficos, sensación de que todo va a salir mal, miedo del futuro, s

La depresión es un trastorno del estado de animo que se caracteriza por un sentimiento de tristeza, melancolía, disminución de la energía, infelicidad, abatimiento o la perdida de satisfacción y alegría de realizar actividades que antes nos motivaban.  Es importante considerar que la depresión se puede manifestar en todas las edades: Niños Adolescentes Adultos Adultos mayores ¿Cómo saber si tengo depresión? Presentar un estado de ánimo irritable.  Baja iniciativa. Dificultades para dormir, o en su defecto un exceso de sueño.   Cambio notorio en el apetito, en su mayoría con aumento o pérdida de peso. Cansancio y falta de energía. Sentir culpabilidad sin motivo. Sentimientos de inutilidad y odio a si mismo.  Dificultad para concentrarse o prestar atención a los acontecimientos cotidianos. Movimientos lentos o rápidos. Inactividad y retraimiento de las actividades cotidianas.   Sentimientos de soledad, desesperanza y abandono.   Pensamientos repetiti